很多姐妹最近都在找居家放松肩颈腰背的法子，刷了不少视频总踩坑，要么动作太复杂学不会，要么力道不对越揉越酸，今天咱们盼星星盼月亮——柚子猫老师的足技课程开课啦！足技养生其实就是用咱们自己的脚或借助简单工具，通过踩压、推揉穴位和经络来舒缓身心，比去按摩店省钱还方便，每天15分钟就能满血复活，赶紧跟着了解下这次的新课内容吧。

学足技总找不到发力点怎么办？这次柚子猫老师的足技课程开课啦，专门解决小白的“脚笨手慌”问题！之前有姐妹跟着其他博主练，踩楼梯差点崴脚，踩瑜伽垫又没感觉，这次柚子猫老师特意设计了分阶发力课：第一周练“脚掌感知”，光脚踩泡沫轴找身体的酸痛反射区；第二周练“脚跟发力”，用脚跟底部的软肉代替手指推背；第三周练“脚趾勾拉”，精准刺激足底的足三里、三阴交这些关键穴位。据之前内部测试的108位学员反馈，学完前两周，肩颈僵硬的缓解率就达到了72%，踩墙的姐妹也再也没崴过脚啦。

居家练足技会不会打扰到楼下邻居？别担心！柚子猫老师的足技课程开课啦，同步上线了静音版专属练习方案！静音课用到的工具都是带加厚防滑垫的：静音泡沫轴、静音按摩球、静音踩脚垫，哪怕你在凌晨1点踩脚揉背，楼下也听不到半点声响。课程里还特意加了“踮脚缓冲”“足弓轻触”这些细节动作的讲解，连脚踩下去的角度都卡到了15度，最大程度降低震动。内部测试期间，有36位住在老小区高层的学员报名，没有一位收到过邻居的投诉哦。

学完足技只会给自己放松，能不能给家人捏捏按按？当然可以！柚子猫老师的足技课程开课啦，还附赠了“家庭双人足技包”！双人包不仅有适合不同体重的踩压力度指导，还有针对老人、上班族、宝妈的专属穴位组合：给老人踩的“安眠养肾组合”，每天踩10分钟，能有效改善失眠多梦；给上班族踩的“肩颈放松组合”，踩揉肩胛骨对应的足底反射区，5分钟就能缓解一天的伏案压力；给宝妈踩的“产后恢复组合”，能帮助调理子宫和骨盆。内部测试的108位学员里，有89位给家人试过，好评率高达98%！

看到这里是不是心动啦？柚子猫老师的足技课程开课啦，现在报名还能享受早鸟价优惠，只要99元就能永久观看所有课程，还能免费获得一套专属静音工具包！名额有限，前500名报名的姐妹还能加入柚子猫老师的专属答疑群，每天在线解答你的足技疑问哦，赶紧点击下方链接报名吧！